陸上部

 

 

CONTENTS

●陸上部について       ●活動内容       ●近況報告

 

 

 

陸上部について

 大島海洋国際高校陸上競技部です。

平成28年度

 11月28日よりのユニフォーム



 

平成27年度

 

2年生

 

  

 

部長 

1500m、5000m

4分32秒  17分33秒

目標4分20秒 16分40秒

 

    

 

マネージャー

笑顔で飲み物供給中

部員を励ましながらタイム計測

バスケット経験者

 

1年生

 

 

副部長

100m、200m

11秒71 24秒83

目標は100m10秒台

 

 

副部長

1500m、5000m

4分48秒 18分53秒

唯一の島生!タイム伸びてます。

 

 活動内容

練習日  月~土の 週6日練習しています。(日曜日OFF)

活動場所 大島陸上競技場、学校周辺、都道

練習内容 大島町営の陸上競技(400mトラック)において基礎練習、種目練習。大島の起伏に富んだ地形を生かした走り込み等

 

近況報告

12月12日

大島マラソン大会に参加しました。

10kmに出場し、マネージャーも含め全員が完走しました。

結果は4位入賞者が一名でました。来年は3位以内を目指します。

 

出発前、スタート地点にて

 

 

 ゴール地点にて

 

 

4位入賞しました

 

今後も海国陸上部をよろしくお願いします。

 

11月7日8日

 

第2・3支部秋季競技会に参加してきました。あいにくの天候となってしまいましたが、全員が自己ベストを更新するなど充実したものになりました。さらなる成長のため、冬季は負荷を増やしたトレーニングを行います。 

 

 

9月1日

 

夏合宿を行いました。 前期は7月28日2~8月4日(9泊10日)、後期は8月27日~8月31日(4泊5日)でハードな練習を乗り越えました。

 

練習風景

  

アップは約2000m                       

 

 海国伝統の山登り10キロコース

 

 

短距離基礎練習  

 

 海国名物体幹トレーニング

  

 

 

 筆島が見える坂でおんぶダッシュ

 

近況報告

 10月4日(日)9:00~

 

大島町陸上競技場にて、地元のランナーの方々と合同練習をさせていただきました。

団体の中でとても内容の濃い練習をすることができました。

 

 

 

全員でジョグ(逆回り)

 

 

 

今日のメインはスピード練習!!!

 

メニュー

1  ジョグ4000m(4,10~20 / 1km)

2  スピード練習

     1600m 1本 

     800m 2本

       400m 3本

3 フリージョグ 20mins

4 高校生は体幹トレーニング

 

本当にありがとうございました。

 

あと1週間でレクリーエーション大会です。もちろん陸上部も参加させていただきます。

全員が入賞できるよう頑張ります。

 

<出場種目>

1500m 2名

100m 2名(マネージャーも参加) 

 

 

 

 

 

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